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情趣睡衣 熱銷款糖尿病患想減肥，套用一般人「少量多餐」的方式，當心減重不成，血糖先失控。營養師提醒，很多糖尿病患面臨控糖、減重無法兼顧的兩難，建議糖尿病患日常飲食不能只有控糖，更需要注意少油、少鹽、多纖的飲食原則，加攝取 優質蛋白質，否則錯誤飲食觀念，體重、血糖雙超標，死亡風險反增近3成。
糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，糖尿病患者要控制體重，遠比一般人來的更加困難，飲食一旦未加注意，很容易就造成血糖波動，加速大小血管病變的風險。
一名65歲女性，罹患糖尿病20多年，看到女兒最近日行「少量多餐」一周瘦了2公斤，便開始仿效，結果體重不減反增，更讓血糖飆升，醫師一問才知，原來她餐間都吃吐司、蔬菜餅乾、豬肉乾等高鹽分、含油量高、高碳水化合物的食物，導致血糖、體重雙雙失控。
營養師程涵宇表示，一般人確實能透過少量多餐或不吃，達到減重目的，但對糖尿病患者而言，不吃很容易引起低血糖問題，且高達8成患者不清楚每日營養攝取的限制量，常不懂得聰明選擇食物，少量多餐反而很容易在無意間攝取過量，誤踏高糖、高鹽、多脂的飲食地雷。
蔡世澤說，糖尿病患使用某些口服降糖藥或胰島素之後，體重有可能比治療前增加，體重若持續超標，將連帶影響控糖效果，中風、死亡率也要比體重正常者高出11%、27%不等。
程涵宇表示，飲食中若能減少碳水化合物比率，增加優質蛋白質攝取量，可以幫助減少血糖變化的幅度，同時也能控制體重，更能有效降低因糖尿病引發心血管併發症的發生風險。
（中央社記者游凱翔台北11日電）除了台北市內湖區外，社子島地區也有傳承百年的「夜弄土地公」，今晚由當地年輕人戴斗笠、打赤膊，扛著土地公神轎尋庄，上千人湧入，讓平時寧靜的社子島巷弄相當熱鬧。
台北地區的元宵盛事除了內湖地區的夜弄土地公外，無獨有偶，社子島地區也舉辦屬於當地居民的「百年元宵、提燈踩街、夜弄土地公」活動，且很多民眾可能不知道，這項盛事已有百年歷史。
新福安社區發展協會指出，社子島因屬滯洪區長期禁建，但也因為禁健保留了當地豐富歷史文化。每逢過年、元宵和端午節，皆成功保留上百年的傳統習俗，尤其今天的夜弄土地公，更是一項難得的習俗傳承。
協會指出，社子島福安里分為四個角頭（方位），分別供奉四尊土地公，分別是「中窟」、「塭寮」、「中圈」和「下竹圍」。
今天晚上6時30分活動正式開始，由當地年輕人戴斗笠、打赤膊，分別扛著四尊土地公神轎尋庄，只要哪裡有需要就在哪裡施放鞭炮，相傳鞭炮放得越多就越旺，整晚社子島炮聲隆隆，加上川流不息的提燈踩街，宛如一座不夜城。
當地里辦公室解釋，社子島地區與內湖地區夜弄土地公最大的差別在於，社子島的年輕人是穿著傳統服飾扛轎，隨著鞭炮的施放不停前進，也因社子島地區未開發多年，相較商業化的內湖，多了份質樸的感受。
另外，早期農業社會沒有電燈，所以油燈、蠟燭成了照明必需品，元宵節時各個商號會高掛燈籠迎接居民，如果有小朋友「說好話」就能領取蠟燭，象徵「賞蠟燭」，有「添丁」之意，但隨著時代更迭，由於蠟燭危險，現在會發放文具用品，讓小朋友平時也能使用。1060211
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